A depressão é um transtorno mental, que pode surgir dos processos mentais disfuncionais, elaborados pelo indivíduo. Esse transtorno se dá a partir de um conjunto de fatores que vêm favorecer seu surgimento, dentre eles podemos pensar, em situações inusitadas que causem grande desconforto emocional, angústia persistente, maior dificuldade de solução, gerando sintomas como ansiedade, irritabilidade, desânimo, desesperança, medo, sensação de incapacidade, falta de apetite ou supercompensação pela comida, vontade de chorar sem motivação aparente e uma diminuição intensa da autoestima.

Estudos sobre depressão:

Várias pesquisas vem sendo desenvolvidas aos longo dos anos. Estudos sobre o funcionamento cerebral, e as influências da nutrição, os processos de aprendizagem e a elaboração das emoções são desenvolvidos constantemente.

Trata-se não apenas de um, mas de vários fatores que podem propiciar uma depressão.
Desde a produção inadequada de hormônios como a serotonina e a dopamina, por exemplo. Como o stress cotidiano ou, fatos desagradáveis ou, dolorosos ou, desafiadores em algum momento da vida, podem desencadear a experiência de um transtorno depressivo.

Situações impactantes desencadeiam emoções sofridas e/ou desgastantes, que são geradas pelos pensamentos. Os pensamentos, por sua vez se formam por processos mentais tao rápidos que não nos damos conta. Tais processos estão ligados à forma como aprendemos a perceber e experienciar o mundo, desde tenra idade, gerando crenças mais arraigadas e eventualmente inflexíveis e disfuncionais sobre nós mesmos, sobre o mundo com o qual interagimos e sobre o futuro, onde colocamos nossos medos, frustrações e expectativas.

Depressão x Comprometimento:

Dessa forma, conforme nossos compromissos, relações pessoais, amorosas, acontecimentos que saem do nosso controle, excesso e pressão no trabalho, são suficientes para o aumento da ansiedade, gerando cansaço mental, resultando em desequilíbrios químicos diversos que se manifestarão em forma de adoecimento emocional.

Como tratar:

Observar as próprias emoções e dos familiares, é muito importante sempre com um olhar amoroso, tolerante, empático e respeitoso. Diante de qualquer dessas manifestações emocionais buscar atendimento profissional com um(a) psicólogo(a), pois através da psicoterapia, se consegue reverter a maioria dos transtornos depressivos. Inclusive naqueles casos em que a prescrição médica é necessária, a psicoterapia auxilia de forma robusta e essencial.

É importante salientar que apenas usar uma medicação, mas sem psicoterapia, é uma escolha equivocada.
O próprio paciente consegue perceber que o tratamento nao avançará se nao trabalhar na psicoterapia, o seu autoconhecimento e suas percepções, pois so assim, sera autor das suas mudanças e evolução cognitiva e emocional, de forma mais efetiva.

Texto da Psicóloga Clínica Cláudia Guimarães Bachilli (CRP 05/ 61627)
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