Os primeiros aprendizados são aqueles que compõe a vida de um ser humano, por isso, é muito importante colocar rotina de uma boa alimentação na infância. E quando falamos em rotina e descobertas, a alimentação é primordial para influenciar padrões alimentares, criando um efeito significativo nas preferências e hábitos durante toda a vida.
T 1 – Por que estimular uma boa alimentação na infância?
A infância é um momento muito delicado, tanto o físico, quanto o emocional estão em desenvolvimento e cada alimento desperta uma ação no corpo. Alimentos industrializados, como açúcares refinados, sódio ou gorduras, podem causar doenças como diabetes, hipertensão e ansiedade, por exemplo. Além disso, a imunidade também está em desenvolvimento, e optar por alimentos saudáveis garante uma força maior para o corpo, prevenindo futuras doenças.
T2 – Quais tipos de alimentos são essenciais na infância?
A partir do momento que a pediatra libera, todos os alimentos naturais são essenciais. Quanto maior a diversidade no cardápio, menor a resistência das crianças com tipos, cores, texturas e sabores. A criatividade na preparação e combinações são vitais para incentivar e aumentar o paladar dos pequenos.
O principal fator de uma boa alimentação é o equilíbrio, por isso, sirva grupos alimentares balanceados, que incluam: produtos lácteos com baixo teor de gordura ou sem gordura; aves sem pele; cortes magros de carnes; pães integrais e cereais; vegetais e frutas em abundância; água; temperos naturais variados substituindo o sal.
E se puder, faça isso envolvendo as crianças. Esse é um tipo de oportunidade e atividade para incentivar ao conhecimento sobre nutrição e incentivar a curiosidade sobre os alimentos.
T3 – Posso introduzir os bolinhos da WUP na alimentação infantil?
Com certeza. Os bolinhos da WUP além de nutritivos são muito gostosos. Enriquecidos com purê de banana, fibras, mel, linhaça, além de não possuir lactose, glúten, são fresquinhos e com validade de 27 dias. Ricos em sabor e propósito, deixarão seu dia mais leve, saudável e energizado. É perfeito para lanches ou refeições de intervalo das crianças, além de ser prático para levar na lancheira.
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