Hoje em dia, temos uma variedade de produtos para a cuidados da higiene íntima da mulher. Em primeiro lugar, os sabonetes íntimos são os mais conhecidos, outros começaram a ser comercializados a partir da necessidade de higiene, principalmente quando a mulher não está em casa. Em um segundo momento, foi aí que surgiram os protetores diários de calcinha e os lenços umedecidos. Vamos conhecer a importância de cada um deles?
Vale a pena entender que algumas situações são normais, como por exemplo: suor na região inguinal (virilhas), que a vulva é região de pelos e normalmente um local com maior umidade até por conta do uso de roupas. Em outras palavras, é comum o acúmulo de gordura no local, células mortas e urina. Todos esses fatores podem modificar o odor ao longo do dia, além de dar uma coloração amarelada à secreção que fica na roupa íntima. Observar o corpo possibilita entender quando um odor está muito diferente e pode estar associado à infecção. Lembrar que o tipo de secreção vaginal muda de acordo com o período do ciclo menstrual, o odor também.
Cuidados da higiene íntima
A Higiene da região íntima deve ser suficiente para limpeza da região vulvar (parte externa), mas deve preservar a função de barreira e defesa da pele. A manutenção do PH é extremamente importante para a saúde íntima. O ambiente vaginal tende ao PH ácido (3,8 a 4,2-4,5) e manter esse equilíbrio é fundamental para evitar infecções da vulva e vagina. O excesso de higiene assim como a falta dela podem trazer prejuízos.
Sabonete íntimo
Embora existam diversas marcas no mercado, a escolha deve ser por um hipoalergênico, com PH semelhante ao da região genital (mais para o ácido). O sabonete líquido é mais recomendável, sabonetes em barra são mais abrasivos e retiram a barreira protetora, além do potencial de contaminação. Formulações com muita detergência, fragrância forte e com hidratantes devem ser evitadas pela possibilidade de irritação local e coceira, além de retirarem a barreira protetora com mais facilidade. Os que possuem lactobacilos não costumam dar problema.
A frequência da limpeza poderá ser maior na época do período menstrual, afinal, sangue pode propiciar à proliferação de bactérias. Água corrente é suficiente. Não havendo essa possibilidade, lenços umedecidos podem ser utilizados com moderação. Opte por lenços hipoalergênicos e com pouco ou nenhum perfume, passe o lenço com delicadeza, evitando esfregar com força a região para não ferir.
Protetor diário
Usar o protetor diário de calcinhas é hábito de muitas mulheres. Bom ficar atenta sobre qualquer ação que aumente mais ainda a umidade e a temperatura local, pois facilita o crescimento de fungos e bactérias. Se precisar utilizar, opte pelos absorventes respiráveis para não abafar tanto e produtos sem fragrância ou cor.
Ducha vaginal
O canal vaginal não requer limpeza além do banho normal. A ducha vaginal de uso frequente “varre” os organismos normais que residem na vagina, responsáveis pela manutenção do PH vaginal, predispondo às infecções.
Conheça um pouco do meu trabalho.
Dra. Aparecida Monteiro – Ginecologista e Obstetra – CRM 5266966-0
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Cuide-se com carinho e Abrace seus sentimentos!
Fonte consultada e adaptada:
https://www.mayoclinic.org/
https://www.uptodate.com/
Guia prático de condutas sobre higiene genital feminina – São Paulo; FEBRASGO; 2009.
